En un reciente informe del medio Harper’s Bazzar, uno de sus trabajadores, compartiĆ³ cada uno de los detalles del entrenamiento de la cantante Shakira, y de primera mano mostrĆ³ al mundo su intensa rutina de ejercicios para mantenerse en forma a sus 47 aƱos de edad con la entrenadora fĆsica profesional, coreĆ³grafa y bailarina de alto nivel, Anna Kaiser.
En el detallado artĆculo, se comenta que la hermosa cantante se sometiĆ³ a una semana de entrenamiento en la que experimentĆ³ y realizĆ³ una mezcla de bailes con HIIT acompaƱado de clases de Box para esculpir, y aunque cada uno de estos ejercicios son diferentes, todos tienen algo en comĆŗn, pues todos se centran en la fuerza central, el equilibrio y la coordinaciĆ³n, que fueron entrenamientos que la misma Shakira dijo que son “como nada que hubiera experimentado antes”.
AdemĆ”s, tambiĆ©n se destacĆ³ que “los elementos cardiovasculares de la clase se mezclan de manera perfecta con el entrenamiento de fuerza y estiramientos al mismo tiempo, por lo que la ejecuciĆ³n de cada ejercicio se siente increĆble al hacerlo“, lo que serĆa una parte importante del entrenamiento de una artista como la cantante colombiana, quien necesita mucha resistencia para sus shows.
AdemĆ”s, el medio informĆ³ que estos entrenamientos nunca van a ser solo pilates o entrenamiento funcional, sino que es un poco de todo, ya que, de lo contrarĆo, Anna no tendrĆa clientes que volvieran a solicitar sus servicios de entrenamiento.
El editor del medio finalmente dijo que “el Ć©nfasis del entrenamiento de Shakira es esculpir el cuerpo mientras se involucra en mantener un estado de alerta extremo y control sobre uno mismo“, tipo de entrenamiento que estĆ” llamando la atenciĆ³n de muchos artistas en todo el mundo, quienes han iniciado a entrenar de la misma manera.