Como ocurre con cualquier personalidad pública y más en el mundo del KPop, la artista Nayeon del grupo TWICE siempre ha buscado mantenerse en forma y cuidar de su cuerpo de la manera más sana posible. Y como era esperarse, gracias a la humildad de la cantante, ella recientemente ha compartido por medio de un blog cuál es el secreto, o los secretos, que tiene para mantener su dieta y estar en el tamaño ideal siempre.
En el blog que realizó la artista y mientras desayunaba, ella comentó los secretos de nutrición que más le han servido y que están encaminados a controlar aquellos alimentos que no le hacen bien al cuerpo, como lo es el azúcar. Nayeon explicó que trata de implementar la comida inversa, la cual significa comer las verduras en primer lugar, luego comer de manera pausada las proteínas y finalmente introducir los carbohidratos.
También especificó que se somete a un ayuno intermitente de 13 horas, lo cual le ayuda a quemar grasas y obtener energía a partir de ellos. El cuerpo de la artista es uno de los más envidiables gracias a que implementan estos consejos que sin duda le han servido.
La artista de TWICE, como toda influencer que trata de cuidar a sus seguidores, detalló que antes de que sus fanáticos se sometieran a este tipo de estrategias para mantener un cuerpo ideal, cada quien debería hacerse un examen para que sean valorados por un profesional y así mismo considerar si de acuerdo a cada cuerpo es posible o no someterse a estos cambios.
