Yuna de ITZY comparte sus secretos de entrenamiento para tener un físico definido y saludable

En un video reciente, Yuna de ITZY compartió sus secretos de entrenamiento para tener un físico definido y saludable, revelando su rutina de ejercicio diaria y sus ejercicios favoritos, demostrando que los buenos hábitos y el esfuerzo hacen la diferencia.

En su canal personal de YouTube, la idol compartió un nuevo video sobre su rutina de ejercicios en casa y secretos para estar en forma. Comenzó hablando de la importancia de estirarse y que suele hacerlo en su cama justo después de despertarse.

Yuna también dijo que cuando siente que comió mucho, suele saltar en el mismo lugar mientras ve la televisión durante unos 20 minutos. Además, dice que le gusta salir y saltar en la orilla del río Han como una forma de ejercicio cardiovascular.

La miembro de ITZY continuó revelando sus ejercicios favoritos mientras hacía una rutina de abdominales con rodillas flexionadas y sentadillas, en total 3 series de 15 repeticiones. Seguir estos ejercicios regularmente junto a una dieta saludable puede ser beneficioso para tener un físico definido.